狐妹最近在微信找好友聊天，老找不到人。
正寻思着这是手机被偷了，还是出啥事了？
没想到，她跑去百度贴吧“戒手机吧”打卡了！
戒手机？这年头真有人能坚持得住不玩手机？
狐妹不相信，但好奇心作祟，也跟着去“戒手机吧”凑热闹。
但不得不说，这个百度贴吧还真有点东西！
快来“戒手机吧”
这个“戒手机吧”真能让人戒手机成功？
狐妹点开“戒手机吧”，发现帖子数量还挺多。
不少年轻人在贴吧里打卡，记录自己戒手机的天数。
放眼望去，十有八条都是打卡贴，狐妹数都数不过来。
瞧瞧这位已经打卡了 45 天的楼主，从一开始的 8、9 小时，到现在的 3、4 小时。
可以说是用顽强的意志力打败了玩手机的渴望，着实是个狠人！
除了打卡贴，不少人都在调侃自己为“手机废物”，还说自己已经被手机奴役了。
于是，如何戒手机又成为了一个好问题。
当然，像番茄时钟、Forest 等等 APP，在座很多人应该都尝试过。
但是，戒手机吧里的各位神人给出的方法简直又多又狠，狐妹快招架不住。
比如，打开某宝直接下单，用几十块买一个学生戒网手机。
只有拍照和通话功能，再加个定位，开启沉浸式学习模式不在话下！
甚至还有人翻出了老年机，直称古早诺基亚为“戒手机瘾神器”。
因为它除了贪吃蛇，啥游戏都没有......
当然，也有人可能和狐妹一样，贪吃蛇都能玩一天。
除了换机，大家最推崇的还是手机定时盒！
看看这个定时盒，完全就是充电宝的“好姐妹”，不大不小刚刚好。
再把手机放进盒子，给盒子上锁，设定时间，计时结束才能解锁，简直完美。
在某宝上，手机定时盒的价格大概在 100 元左右。
还别说，买的人真挺多的，几乎每单都有几百甚至上千人购买。
看来这要比真正的大盒子再加一把大锁更受欢迎。
毕竟也不会有人真的扛着个盒子出门吧......也太硬核了不是？
除了物理戒手机，甚至还有人对戒手机这一行为进行了理论分析。
比如沉迷玩手机是因为对时代的暂时妥协、自我的周期性心理颓废......
好家伙，这真的不是在做科研写论文吗？
狐妹已经想好论文题目了，要不就叫《基于心理学的戒手机行为分析研究》？
好的，既然对戒手机行为进行了剖析，那我们还需要给自己洗脑。
“玩手机是对时间和人生的浪费。”
“什么坏习惯都要戒掉，看手机看着看着可能就偏了。”
甚至还有牛人搬出地藏经，说可以每天读一读......
不仅如此，还有什么戒手机瘾的手机贴膜这些一大堆奇葩的工具。
但狐妹实在好奇，这锁万一打不开该咋整？
甚至说有人连把手机放进定时盒的勇气都没有，这不就是纯纯自我摆烂吗？
戒手机瘾还是戒掉焦虑？
说真的，戒掉手机瘾真的不是在戒掉内心的焦虑吗？
来看一则数据，第四届世界互联网大会表示，每人每过 6.5 分钟都会看一下自己的手机，一天要看 150 次。
或许真的是玩太多了，这届年轻人开始从拼命玩手机到拼命戒手机。
这是不是就是传说中的，爱恨只在一瞬间......
在各大 APP 上，某吧、某瓣，某乎或是某音，各种戒手机的方法层出不穷。
甚至狐妹打开某书，搜索“戒手机”，相关的笔记和视频就多达上万条。
无数的网友纷纷实践然后评论打卡，交流戒手机的心得。
但说实话，这都是别人的经验，放到自己身上就真的见效吗？
狐妹尝试了一下，就算在室内锁上了手机，还有 iPad 、电脑、电视在释放诱惑......
那把所有电子产品都锁上，怎么样？
那还是有这种可能，宁愿发呆都不愿意学习。
总之，还是那句，不想自律的时候总有千万种借口......
不仅如此，狐妹把手机锁上之后，甚至感觉自己也被“锁”了起来。
缺乏了和外界的沟通，无法及时地获取信息；
或者和别人比较，谁玩手机的时长更少。
狐妹反而比之前更焦虑了。
狐妹泪流了，越是强调要戒手机，是不是越说明我们更离不开手机了......
而这些“戒手机瘾”的产品，有人认为是智商税，也有人认为实用性不强。
归根到底，这些都像游戏装备，只能起到辅助功能。
真正要戒手机，还是得先把自身的焦虑释放掉。
而无论是玩手机还是戒手机，只有适度，才是最好。
参考资料：
微博截图、网站截图
编辑：杨紫茵
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